الرئيسية / تطبيقات / أفضل تطبيقات التأمل والاسترخاء لصحة نفسية وجسدية وعقلية أفضل

أفضل تطبيقات التأمل والاسترخاء لصحة نفسية وجسدية وعقلية أفضل

أفضل تطبيقات التأمل والاسترخاء لصحة نفسية وجسدية وعقلية أفضل

الجميع يبحث عن الشعور بالراحة النفسية و الجسدية على وجه أخص في ظل ضغوط الحياة الكثيرة التي نعيش بها التي تسببت في الآلام الجسدية و النفسية و فقدان القدرة على التركيز، و لكن كيف يمكنك الحصول على هذه الراحة بالرغم ضيق الوقت، نحن سوف نقدم لك الحل حيث أننا جمعنا لكم اليوم من خلال موقع  “anbilarabi“. أفضل تطبيقات التأمل والاسترخاء لصحة نفسية وجسدية وعقلية أفضل.

أفضل تطبيقات التأمل والاسترخاء لصحة نفسية وجسدية وعقلية أفضل

التأمل و الاسترخاء ليس بأمر سهل يمكن لأي شخص فعله، بل هو أمر يحتاج إلى دراسة و معرفة عميقة، و لذلك بحثنا لك عن أفضل تطبيقات التأمل التي قام بإعدادها مجموعة من أمهر المتخصصين في هذا المجال، سوف تقدم لك هذه التطبيقات…  مجموعة من الدورات و الإرشادات و المقطوعات الموسيقية و غيرها من الخدمات التي سوف تساعدك في تحسين النوم و رفع القدرة على التركيز و الراحة النفسية و غيرها من الأمور الأخرى.

تطبيق Insight Timer – Free Meditation App

إذا كنت تعاني من القلق و التوتر و عدم القدرة على النوم نقدم لك هذا التطبيق المميز…  حيث أنه يقدم لك الآلاف من دورات التأمل و النصائح المتنوعة مثل… كيفية الحصول على نوم عميق و هادئ، و الحد من الشعور بالإجهاد، و الحصول على الراحة النفسية و الاسترخاء و رفع القدرة على التركيز، و التي تزيد من شعورك بالوعي و الداخلي و تجعلك متفائل، إضافة إلى دورات القيادة و زيادة الثقة بالنفس و القدرة على تحسين جميع أنواع العلاقات.

أفضل تطبيقات التأمل والاسترخاء لصحة نفسية وجسدية وعقلية أفضل

 

Relax Melodies: Sleep Sounds

أنت على موعد خاص جداً مع روعة و جمال و صفاء الطبيعة، فقط كل ما عليك فعله الجلوس و الاسترخاء و التأمل لسماع أفضل المقطوعات الموسيقية المستوحاة من الطبيعية مثل… أصوات أمواج البحر، و الأمطار، الرياح، المحيطات، و أصوات الأشجار تغريد الطيور الرائعة، كل ذلك سوف يساعد في التخلص من الملل و الاكتئاب و الطاقة السلبية، و سوف تتمكن من الحصول على نوم مريح بدون أي أحلام مزعجة.

أفضل تطبيقات التأمل والاسترخاء لصحة نفسية وجسدية وعقلية أفضل

 

Meditation Melodies & Sounds

أيضاً من أحد التطبيقات الرائعة التي تقدم مقاطع موسيقية هادئة و تأثيرات صوتية من جميع أصوات الطبيعة التي تبعث في النفوس الشعور بالسعادة و الراحة و التصالح و السلام الداخلي تطبيق “ Meditation “Melodies & Sounds ، كما أنه أيضاً يقدم تمارين اليوغا المعروفة بقدرتها الروحية و النفسية المذهلة إلى جانب زيادة التركيز و تقوية الذاكرة و غيرها.

أفضل تطبيقات التأمل والاسترخاء لصحة نفسية وجسدية وعقلية أفضل

 

Meditation & Relaxation: Guided Meditation

سوف يقدم لك هذا التطبيق دورات تدريبية مقسمة بالأيام على سبيل المثال 7 أيام للتدريب على النوم بشكل مريح و صحي و هادئ، و 7 أيام  كبداية للتدريب على التأمل ثم 14 يوم، و 7 أيام للتدريب على رفع قوة التركيز،  و 7 أيام لتعلم احترام الذات و الثقة بالنفس و تقوية الشخصية.

 

أفضل تطبيقات التأمل والاسترخاء لصحة نفسية وجسدية وعقلية أفضل

 

تابع صفحتنا على فيس بوك من خلال هذا الرابط https://www.facebook.com/ANbilArabi/

أخيرا .. إذا كنت تقرأ هذا المقال فبالتأكد أنت من الأشخاص المهتمه بعالم البرمجة وكل مايخصها ..
ولذلك يمكنك التعرف على الخطة الشاملة الخاصة بالبرمجة والأشتراك بها، 
والتمتع بخصم حصري
من موقعنا 
احصل على الخطة الشاملة لتعليم البرمجة عن طريق بناء اكثر من ٣٠ موقع وتطبيق ولعبة خلال
فترة ٤ شهور متكاملة مع هدايا قيمة جدا بقيمة اكثر من ٧٠٠ دولار وشهادات في البرمجة ستغير حياتك
ويمكن لك الآن أن تصبح مبرمج محترف ، قم بالأشتراك معنا في الخطة الشاملة،
لتعليم البرمجة من خلال هذا الرابط .. 
https://anbilarabi.com/khottah/

 

قم بالأشتراك معنا في الخطة الشاملة

عن Bassma Elsayed

Author Image

شاهد أيضاً

تعلم الفوتشوب باللغة العربية مع افضل القنوات

تعلم الفوتشوب باللغة العربية مع افضل القنوات يعد برنامج التصميم Adobe Photoshop او الفوتشوب ،من برامج …

>